Cara Mengatasi Gangguan Pencernaan

Obat Herbal Diabetes
By | Oktober 18, 2016

Cara Mengatasi Gangguan Pencernaan

Cara Mengatasi Gangguan Pencernaan,- Masalah pencernaan merupakan masalah serius yang harus segera diatasi, sebab apabila dibiarkan, dampaknya bisa sangat berbahaya, bahkan dapat merusak usus.

Cara Mengatasi Gangguan Pencernaan

Masalah pencernaan adalah terganggu nya sistem pencernaan, sehingga kinerja sistem pencernaan tidak berjalan normal atau tidak lancar. Bahaya dari gangguan pencernaan ini adalah terjadinya luka pada usus, radang usus, diare, sembelit, sampai kerusakan usus yang menyebabkan infeksi usus.

Masalah gangguan pencernaan ini merupakan masalah yang terjadi karena pola makan yang tidak baik dan benar. Bukan hanya pola makan saja, melainkan makanan yang dikonsumsi tidak sehat, sehingga berpengaruh terhadap sistem pencernaan.

Untuk itu, anda harus tau cara mengatasi gangguan pencernaan. Cara mengatasi gangguan pencernaan ada banyak caranya, ada cara alami, cara medis dan cara herbal alami.

Cara mengatasi gangguan pencernaan dengan cara medis adalah dengan datang ke dokter, kemudian anda akan disuruh untuk mengkonsumsi obat dokter sesuai dengan yang di resep kan oleh dokter. Cara medis biasanya memiliki efek samping, karena cara medis menggunakan obat yang berbahan kimia.

Cara mengatasi gangguan pencernaan selanjutnya adalah dengan cara alami dan cara herbal alami, cara ini hanya memanfaatkan beberapa bahan alami dan melakukan beberapa kegiatan yang menyehatkan seperti :

Minum air putih

Minum air putih merupakan cara alami mengatasi gangguan pencernaan, karena air putih sendiri bisa bermanfaat membuat usus anda tidak kering dan segar kembali.

Memanfaatkan tanaman obat herbal

Anda bisa memanfaatkan beberapa tanaman obat herbal untuk atasi gangguan pencernaan seperti mengkonsumsi jahe, kunyit, jeruk limau, dan beberapa tanaman obat herbal lainnya yang sudah diketahui bermanfaat atasi gangguan pencernaan.

Rutin olahraga

Melakukan olahraga dengan rutin sangat baik untuk pencernaan, karena sistem metabolisme tubuh akan lancar. Dengan olahraga yang membuat sistem metabolisme tubuh jadi lancar, maka buang air besar pun bisa lancar dan teratur.

Menghindari makanan pedas, terlalu manis, asam dan minuman bersoda

Untuk mengatasi gangguan pencernaan, anda harus menghindari beberapa makanan pedas, terlalu manis, asam dan minuman bersoda. Beberapa makanan tersebut dapat membuat lambung dan usus terluka dan mengalami peradangan, serta makanan terlalu manis dan bersoda bisa membuat gas di dalam perut yang akan membuat perut terasa begah. Jadi intinya, semua makanan tersebut tidak baik untuk pencernaan.

Mengurangi stress dan makan perlahan

Stres bisa membuat produksi asam lambung meningkat, dan itu tidak baik untuk pencernaan. Selain itu, dengan anda mengurangi stres, maka anda bisa beristirahat dengan tenang, sehingga proses penyembuhan pencernaan secara alami pun akan berjalan lancar. Kemudian, anda juga harus membiasakan makan secara perlahan, karena makan cepat menyisakan makanan yang tidak terkunyah dengan benar, sehingga pencernaan pun jadi harus bekerja dengan keras. Oleh sebab itu, anda harus makan perlahan agar terkunyah semua dan pencernaan pun menjadi mudah mencerna makanan nya.

Itulah beberapa informasi tentang cara mengatasi gangguan pencernaan. Semoga informasi kali ini bisa bermanfaat untuk anda semua.

Plaza Herbal

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *