Cara Mengobati Mata Yang Mudah Lelah

Obat Herbal Diabetes
By | September 14, 2016

Cara Mengobati Mata Yang Mudah Lelah,- Ada banyak cara yang mudah dan sederhana untuk merawat mata tetap sehat, dan anda yang memiliki masalah mata mudah lelah pun dapat teratasi dengan cara mudah dan sederhana.

Cara Mengobati Mata Yang Mudah Lelah

Sebelum anda mencari cara mengobati mata yang mudah lelah, anda harus mencari tau dulu penyebab dari mata anda yang mudah lelah. Biasanya penyebab mata lelah adalah terlalu banyaknya waktu yang digunakan mata untuk bekerja, atau lebih sederhananya adalah mata anda dipaksa untuk bekerja menatap suatu objek terlalu lama.

Mungkin jika hanya menatap objek biasa saja tidak akan membuat mata lelah, tapi apabila objek yang dilihat adalah layar komputer, tulisan di buku dengan pencahayaan ruangan yang terlalu terang atau terlalu redup, maka hal itu akan membuat mata menjadi cepat lelah. Untuk lebih singkatnya, berikut ini adalah penyebab dari mata anda yang kelelahan, diantaranya adalah :

Kurang istriahat

Semisalnya anda yang selalu begadang karena harus pulang malam atau lembur bekerja, tentunya pada waktu itu mata anda akan dipaksakan untuk tetap terbuka, maka karena kurang tidur akibat dari efek begadang, mata pun akan mengalami kelelahan.

Aktivitas komputer

Jika saja anda begadang, kemudian lembur sambil melakukan aktivitas di depan layar komputer, maka bukan hanya membuat mata menjadi lelah saja, melainkan anda juga akan mengalami beberapa masalah kesehatan pada mata. Selain itu, bekerja biasa tanpa begadang, tapi anda terlalu lama atau terlalu sering melakukan aktivitas komputer, maka mata akan mengalami mata lelah dan dalam waktu lama, akan timbul masalah pada kesehatan mata anda.

Membaca

Membaca adalah kebiasaan baik, tapi akan tidak baik apabila membaca buku tanpa mengistirahatkan mata. Biasanya seorang kutu buku akan membaca buku tanpa istirahat sampai bukunya selesai dibaca, hal ini akan membuat mata menjadi tegang, apalagi jika membacanya di ruangan dengan cahaya yang redup.

Pola makan

Anda setiap hari makan, dan apa yang anda makan akan mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh anda, begitu juga dengan mata. Asupan makanan yang anda konsumsi juga mempengaruhi mata anda, jika anda kekurangan vitamin B12, vitamin D, dan vitamin K, maka mata anda akan kekurangan nutrisi dan mata pun jadi mudah lelah.

Faktor usia

Faktor usia mempengaruhi segalanya, dimulai dari kondisi tubuh, fisik, kekebalan tubuh, daya ingat, sampai mata pun terpengaruh. Jika usia sudah lanjut, maka penglihatan akan mengalami penurunan, begitu juga dengan kondisi kesehatan matanya, mata akan menjadi mudah lelah karena sudah lanjut usia.

Itulah penyebab dari mata mudah lelah. Setelah anda mengetahui penyebab mata lelah diatas, maka sekarang saatnya untuk anda mencari cara mengobati mata yang mudah lelah.

Cara Mengobati Mata Yang Mudah Lelah

Untuk mengobati mata anda yang mudah lelah cukup sederhana, anda hanya perlu melakukan beberapa cara yang akan dijelaskan dibawah ini, yang diantaranya adalah :

Mengkompres mata

Kompres lah mata dengan air dingin selama beberapa menit, maka efek dingin yang dihasilkan akan membuat mata menjadi terasa nyaman. Dengan mengkompres mata, maka mata lelah akan teratasi dan mata kembali segar.

Membasuh mata

Membasuh mata dengan air dingin adalah cara mudah dan sederhana untuk mengatasi mata yang lelah. Air dingin yang membasahi mata akan membuat mata menjadi rileks dan menghilangkan mata yang tegang karena lelah seharian bekerja.

Terapi sendok

Simpan sendok di dalam kulkas, setelah beberapa menit, ambil sendok di dalam kulkas, kemudian sendok dingin tersebut letakkan pada mata untuk refleksi mata anda yang lelah.

Teh celup

Kantong teh celup yang sudah dingin bisa anda letakkan di mata, maka sensasi dingin pada kantong teh celup dingin akan membuat mata menjadi rileks, dan masalah mata lelah pun dapat teratasi.

Memberikan nutrisi pada mata

Jika mata anda mudah lelah, maka itu pertanda mata anda yang kekurangan nutrisi pada mata. Untuk mengatasinya adalah dengan memberikan suplemen yang mampu memberikan nutrisi pada mata. Salah satu suplemen terbaik yang mampu memberikan nutrisi pada mata adalah Eye Care Softgel, merupakan produk herbal alami yang dapat mengatasi mata lelah dan dapat memberikan nutrisi terbaik pada mata.

Baca juga : Makanan Pengusir Lemak Di Perut

Itulah beberapa cara mengobati mata yang mudah lelah. Untuk anda yang ingin mengetahui info lengkap mengenai Eye Care Softgel, anda bisa berkunjung ke >> Eye Care Softgel Green World Nutrisi Untuk Kesehatan Mata

Plaza Herbal

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *