Cara Puasa Orang Diabetes

Obat Herbal Diabetes
By | Juni 7, 2016

Cara Puasa Orang Diabetes

Cara Puasa Orang Diabetes,- Di bulan puasa ini saya akan berbagi informasi mengenai Cara Puasa Orang Diabetes di bulan puasa.

Cara Puasa Orang Diabetes

Cara Puasa Orang Diabetes dengan orang sehat berbeda, mereka yang menderita diabetes memiliki cara sendiri dalam menjalankan ibadah puasanya.

Cara puasa sendiri yang dimaksud ini bukanlah cara ibadahnya berbeda dengan orang lain, puasanya sama saja, melainkan yang beda adalah pola makan di bulan puasanya.

Penderita diabetes tidak boleh makan makanan yang manis, pas waktu berbuka penderita diabetes tidak boleh berbuka dengan yang manis, karena sangat berbahaya jika kadar gula darahnya naik drastis.

Penderita diabetes harus menghindari makanan yang banyak mengandung gula, karbohidrat tinggi, dan makanan kuah santan saat sahur dan berbuka.

Manfaat dari puasa ini sangat bagus bagi penderita diabetes, karena dapat menurunkan kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes.

Tapi puasa juga bisa mengakibatkan kadar gula darah naik tinggi pada penderita diabetes, jika saat puasa kemudian ada sedikit saja gula yang termakan.

Orang yang tidak menderita diabetes saja akan mengalami kenaikan berat badan saat bulan puasa, hal ini dikarenakan waktu berbuka dan sahur yang terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula.

Untuk mengatur pola makan penderita diabetes saat berpuasa sangatlah mudah, anda hanya perlu mengganti waktu sarapan dan makan siang anda pada saat berbuka dan sahur.

Sebelum melaksanakan tarawih, anda bisa mengkonsumsi buah-buahan dan snack yang tidak mengandung banyak gula dan karbohidrat tinggi.

Manfaat dari puasa ini sangatlah bagus, karena puasa bisa membantu menyembuhkan penyakit diabetes, tapi tetap saja selam berpuasa harus selalu menjaga apa yang dikonsumsi.

Penderita diabetes harus tetap melakukan pengobatannya selama berpuasa, hanya saja jadwalnya disesuaikan dengan jadwal sahur dan berbuka.

Ketika jadwal pengobatan pun dapat diatur dengan baik, maka puasa bukanlah hal yang berbahaya bagi penderita diabetes, melainkan berpuasa sangat membantu dalam proses penyembuhan.

Cara Puasa Orang Diabetes

Perlu adanya susunan menu puasa untuk penderita diabetes, tapi menu buka puasa untuk para penderita diabetes haruslah ada beberapa aspek yang perlu diperhatikan.

Bagi penderita diabetes, Cara Puasa Orang Diabetes memang berbeda dengan orang biasa, tapi dengan puasa kadar gula dalam darah bisa tetap terjaga.

Kondisi fisik penderita diabetes harus diperhatikan, menjaga kondisi fisik penderita diabetes saat berpuasa sangatlah penting, terutama jika ada yang memiliki penyakit hipoglimea atau kekurangan kadar gula darah.

Hal seperti itu akan membuat penderitanya kesulitan untuk menjalankan ibadah puasa, mereka akan merasa tidak sanggup untuk menahan lapar saat berpuasa.

Oleh karena itu, perlu adanya susunan menu diabetes yang tepat saat berpuasa, menu diabetes saat berpuasa diantaranya adalah :

  • Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks.
  • Makanan sumber protein.
  • Makanan rendah lemak.
  • Air putih.
  • Jus buah tanpa gula.
  • Air kelapa.
  • Madu murni.
  • Puding susu melon.
  • Kurma.
  • Makanan yang banyak mengandung serat.
  • Makanan yang diolah direbus atau di kukus.

Jenis makanan diatas masih bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes, dan bisa dijadikan sebagai menu berbuka puasa atau pun sahur.

Tapi, mengkonsumsi makanan diatas pun tidak boleh berlebihan, karena sangat tidak baik apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Ada banyak beberapa hal yang harus anda persiapkan sebelum melakukan puasa, karena sebagai penderita diabetes, tentunya Cara Puasa Orang Diabetes berbeda dengan cara orang biasanya.

Anda yang merupakan penderita diabetes dan selalu menjalankan diat diabetes dengan menu diet diabetes anda, anda bisa mengatur ulang kembali pola diat anda.

Anda tidak perlu melakukan diet diabetes saat berpuasa, tapi menu diet diabetes yang anda punya bisa anda jadikan sebagai menu saat berbuka puasa.

Pada umumnya penderita diabetes sangat sulit untuk menahan keinginan untuk makan makanan yang manis, tapi saat berpuasa, rasa ingin makan itu akan berkurang.

Pada saat berbuka sangat identik dengan makanan yang manis, untuk penderita diabetes masih bisa mengkonsumsi makanan manis asal jangan berasal dari gula.

Makanan manis yang dikonsumsi bisa berasal dari madu murni atau buah buahan seperti kurma, kemudian porsi makanan saat berbuka dan sahur berbeda.

Oleh karena itu penderita diabetes harus memperhatikan porsi makanan untuk berbuka dan porsi menu makanan untuk waktu sahur.

Dengan berpuasa, tentunya pola makan penderita diabetes jadi berbeda, tapi dengan puasa, kadar gula darah bisa tetap terjaga.

Plaza Herbal

2 thoughts on “Cara Puasa Orang Diabetes

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *