Cara Yang Dapat Mencegah Asam Lambung Naik

Obat Herbal Diabetes
By | Oktober 4, 2016

Cara Yang Dapat Mencegah Asam Lambung Naik,- Saat asam lambung naik, maka perut akan terasa perih dan sakit. Apabila tidak segera diatasi, maka efeknya akan sangat berbahaya, bahkan bisa menyebabkan luka pada lambung.

Cara Yang Dapat Mencegah Asam Lambung Naik

Asam pada lambung berguna sebagai pencerna makanan dan pembunuh mikro organisme asing di dalam lambung. Maka pada saat makan, proses pencernaan makanan oleh asam lambung akan bekerja.

Pada saat proses pencernaan, tentunya asam lambung akan mengalami kenaikan, tapi masih pada batas yang normal. Sebenarnya asam lambung naik tergantung pada makanan yang dikonsumsi, apabila makanan asam, pedas, dingin dan gorengan banyak minyak, maka proses pencernaan akan bekerja lebih keras sehingga asam lambung pun naik tinggi.

Asam lambung tersebut terpaksa harus naik tinggi karena makanan yang anda konsumsi sangat sulit dicerna atau terlalu pedas, asam dan sebagainya. Apabila asam lambung yang naik tinggi melebihi batas kadar seharusnya, maka yang terjadi adalah asam lambung naik yang akan membuat perut anda terasa sangat sakit dan perih.

Jika anda sudah mengalami masalah asam lambung lambung naik, maka akan sangat sulit untuk menyembuhkannya. Mengkonsumsi obat asam lambung saja tidak cukup, karena suatu saat nanti, pasti akan kambuh lagi rasa sakitnya.

Agar asam lambung tidak kambuh lagi, ada cara yang dapat mencegah asam lambung naik, yang diantaranya adalah :

Jangan konsumsi makanan asam dan pedas

Sebenarnya boleh saja mengkonsumsi makanan asam dan pedas, hanya saja tidak boleh berlebihan. Biasanya makanan pedas dan asam dapat membuat asam lambung naik secara drastis dan bisa langsung melukai lambung.

Tidak boleh stres

Stres bisa memicu naiknya asam lambung, apabila asam lambung anda naik karena stres, maka pola makan anda akan menjadi berantakan karena anda menjadi tidak nafsu makan. Stres sebabkan nafsu makan menurun, tapi asam lambung menjadi naik, maka anda harus menghindari stres agar asam lambung tidak naik.

Jangan minum air saat makan

Apabila anda minum air ketika acara makan berlangsung, maka perut akan cepat penuh dan itu bisa memicu naiknya asam lambung. Sebaiknya anda minum beberapa menit sebelum makan akan terhindar dari kenaikan asam lambung.

33 kali mengunyah makanan sebelum ditelan

Kenapa harus 33 kali? Karena dengan mengunyah makanan sebanyak itu, maka makanan akan menjadi halus dan mudah dicerna oleh lambung. Dengan anda yang mengunyah makanan sebanyak 33 kali, maka anda akan terhindar dari kenaikan asam lambung.

Itulah beberapa cara yang dapat mencegah asam lambung naik. Semoga informasi yang telah disampaikan diatas bisa bermanfaat untuk anda.

Plaza Herbal

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *