Jenis Susu Dan Pengaruhnya Pada Kesehatan Jantung

Obat Herbal Diabetes
By | September 20, 2016

Jenis Susu Dan Pengaruhnya Pada Kesehatan Jantung,- Susu yang anda konsumsi bukan hanya bagus untuk pertumbuhan tulang saja, tapi berpengaruh juga terhadap kesehatan jantung.

Jenis Susu Dan Pengaruhnya Pada Kesehatan Jantung

Di dunia ini, ada banyak jenis susu, bahkan santan kelapa pun termasuk ke dalam jenis susu. Itu baru jenis susu secara umumnya saja, karena susu sapi pun memiliki banyak jenisnya, dan ternyata jenis susu bisa mempengaruhi kesehatan jantung orang yang mengkonsumsi nya.

Jenis susu dan pengaruhnya pada kesehatan jantung ini bisa anda lihat dibawah ini :

Susu murni

Susu murni banyak dijual di peternakan, karena susu ini merupakan susu yang langsung diambil dari sapi perah dan sudan dimasak. Karena merupakan susu murni, maka susu ini memiliki kandungan yang sangat lengkap, hanya saja lemak dan kolesterol pada susu murni sangat tinggi. Kandungan susu murni ini adalah protein, vitamin dan mineral nya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan jantung, tapi jika kebanyakan, maka anda akan terkena kolesterol tinggi dan mengalami kegemukan.

Susu rendah lemak

Susu sapi yang rendah lemak ini bukanlah obat penyakit jantung, tapi sangat aman dikonsumsi oleh orang yang terkena penyakit jantung, dan biasanya produk susu rendah lemak selalu bertuliskan Low-Fat pada kemasan nya. Dikarenakan rendah lemak, maka kalori yang terkandung pun sangat sedikit, sehingga rasanya terasa hambar dan tidak manis, dan dikarenakan rendah lemak, maka susu ini memiliki kandungan nutrisi yang sedikit.

Susu organik

Kandungan kalori dan lemak jenuh pada susu organik sangat sedikit, sehingga terkandung kadar kolesterol yang aman. Selain itu, kandungan protein, vitamin, mineral dan kalsium sama tingginya dengan susu sapi biasa, hanya saja kandungan anti inflamasi dan asam lemak omega 3 pada susu organik lebih tinggi, sehingga sangat sehat untuk jantung.

Susu sapi mentah

Susu sapi mentah adalah susu sapi yang langsung diambil dari perasan sapi perah dan tidak masak dulu, sehingga namanya susu sapi mentah. Meski pun tidak dimasak dulu, susu sapi mentah memiliki kandungan yang sama dengan susu sapi murni yang sudah dimasak, hanya saja susu sapi mentah sangat tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil dan anak-anak, karena bakteri seperti Salmonella, Listeria, dan E. coli, dapat menyebabkan penyakit.

Itulah beberapa jenis susu dan pengaruhnya pada kesehatan jantung. Semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk anda semua.

Plaza Herbal

One thought on “Jenis Susu Dan Pengaruhnya Pada Kesehatan Jantung

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *