Khasiat Dan Manfaat Oatmeal Untuk Diabetes

Obat Herbal Diabetes
By | Mei 7, 2016

Khasiat Dan Manfaat Oatmeal Untuk Diabetes

Khasiat Dan Manfaat Oatmeal Untuk Diabetes,- Disini akan dibahas masalah kesehatan mengenai Khasiat Dan Manfaat Oatmeal Untuk Diabetes.

Khasiat Dan Manfaat Oatmeal Untuk Diabetes

Jika anda menderita penyakit diabetes, maka sebaiknya anda mengganti nasi yang menjadi makanan pokok anda menjadi oatmeal, karena oatmeal juga termasuk makanan pokok yang bisa menjadi sumber energi dapat memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh anda. Dengan kandungan yang sangat baik untuk tubuh dan kesehatan, serta rendahnya kalori yang terkandung di dalam oatmeal, membuat oatmeal ini sangat cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Oatmeal adalah makanan yang berbahan gandum dan memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan. Kandungan yang terdapat pada oatmeal adalah magnesium, protein, fosfor dan vitamin B1.

Dari kandungan oatmeal tersebut, maka oatmeal sangat baik apabila dikonsumsi disaat sarapan pagi, karena sarapan pagi adalah cara agar dapat mendapatkan energi yang cukup sebelum melakukan aktivitas sehari-hari, maka mengkonsumsi oatmeal adalah solusi terbaik untuk mendapatkan energi yang cukup.

Di Indonesia sendiri masih jarang sekali ada orang yang sering mengkonsumsi oatmeal, mungkin ini dikarenakan nasi masih menjadi makanan favorit masyarakat Indonesia.

Tapi bagi penderita penyakit jantung atau diabetes, maka mengkonsumsi nasi harus segera dihentikan, karena nasi yang dikonsumsi sangat tidak baik untuk penderita diabetes dan penyakit jantung.

Maka mengganti nasi dengan oatmeal adalah solusi terbaik untuk penderita diabetes, penderita diabetes sangat dianjurkan untuk mengganti nasi dengan oatmeal sebagai makanan pokoknya.

Oatmeal memiliki beberapa khasiat yang sangat baik untuk kesehatan. Khasiat yang sangat baik untuk kesehatan pada oatmeal diantaranya adalah :

  • Mencegah penyakit kardiovaskular.
  • Menurunkan kolesterol.
  • Menu diet yang ampuh.
  • Sangat baik untuk penderita diabetes.
  • Memiliki antioksidan yang tinggi.
  • Mencegah pengerasan arteri.
  • Dapat mengurangi tekanan darah tinggi.
  • Mencegah kanker.
  • Menstabilkan kandungan gula dalam darah.
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  • Membuat kulit jadi sehat.

Dari khasiat oatmeal diatas, anda bisa melihat kalau oatmeal sangat baik untuk penderita diabetes dan dapat menstabilkan kandungan gula dalam darah.

Menganai Khasiat Dan Manfaat Oatmeal Untuk Diabetes, oatmeal sendiri merupakan makanan pokok yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Khasiat Dan Manfaat Oatmeal Untuk Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang membuat sistem metabolisme tubuh menjadi rusak, sehingga penderita diabetes tidak memiliki asupan energi yang cukup.

Energi yang harus didapat oleh penderita diabetes tidak boleh dari makanan ber karbohidrat, karena karbohidrat mengandung lemak jenuh serta kandungan gula yang banyak.

Sedangkan zat insulin pada tubuh penderita diabetes sedang berkurang, hal ini akan menyebabkan gula dalam darah tidak terkendali karena makanan yang mengandung gula tidak bisa diatur dan diubah oleh zat insulin dalam tubuh.

Zat insulin adalah senyawa alami manusia yang dihasilkan oleh pankreas dan berfungsi untuk mengatur dan mengubah kandungan gula dalam darah menjadi energi.

Maka penderita diabetes yang membuat zat insulin berkurang, akan sangat berbahaya jika mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar gula tinggi.

Oleh karena itu, oatmeal sangat dianjurkan menjadi makanan pokok bagi penderita diabetes, hal ini dikarenakan kandungan oatmeal yang sangat baik untuk penderita diabetes.

Jika penderita diabetes membutuhkan pasokan energi yang cukup, maka energi tersebut bisa didapat dari oatmeal yang dikonsumsi.

Oatmeal akan membrikan energi dan nutrisi yang cukup dibutuhkan oleh tubuh, serta kalori dalam oatmeal sangat rendah, sehingga kandungan gula dalam oatmeal pun rendah.

Selain kandungan gula pada oatmeal rendah, oatmeal yang dikonsumsi juga bisa mengatur kadar gula dalam darah tetap dalam keadaan stabil.

Orang yang menderita penyakit diabetes memang membutuhkan nutrisi dan energi yang cukup untuk tubuh, tapi energi yang didapat tidak boleh sampai membuat kadar gula dalam darah menjadi tidak terkendali.

Maka dengan mengkonsumsi oatmeal, kadar gula dalam darah tidak akan kacau dan malah akan tetap stabil sampai anda mendapatkan pasokan energi yang cukup.

Mengganti nasi dengan oatmeal sebagai makanan pokok merupakan solusi terbaik untuk penderita diabetes, maka untuk penderita diabetes, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi oatmeal sebagai makanan pokoknya.

Dengan oatmeal yang merupakan makanan pokok bagi penderita diabetes, maka penyakit diabetes yang dideritanya tidak akan menjadi parah dan akan membantu proses penyembuhan penyakit diabetes menjadi cepat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *