Makanan Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Asam Urat

Obat Herbal Diabetes
By | Mei 21, 2016

Makanan Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Asam Urat,- Berikut ini ada informasi menarik tentang Makanan Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Asam Urat.

Makanan Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Asam urat

Semua manusia membutuhkan makan, dan makan merupakan bagian dari kehidupan, tapi makanan yang dikonsumsi akan sangat memengaruhi terhadap kondisi kesehatan seseorang, baik itu pengaruh baik atau berdampak buruk, karena yang terpenting adalah apa yang dikonsumsi orang tersebut.

Kondisi kesehatan manusia memang dipengaruhi dengan apa yang dikonsumsi, maka sebaiknya anda harus mencoba memperhatikan apa yang anda konsumsi.

Jika orang tersebut sedang mengalami gangguan kesehatan dan kondisi kesehatannya sedang tidak baik, maka ada yang namanya larangan makanan tertentu.

Contohnya saja untuk penderita Diabetes yang tidak boleh mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula, maka untuk penderita asam urat pun ada beberapa Makanan Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Asam Urat.

Beberapa jenis Makanan Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Asam Urat diantaranya adalah :

1. Jeroan atau organ dalam hewan

Jeroan hewan sejenis hati, ginjal, otak, lidah, usus dan babat, adalah jenis makanan yang sama sekali dilarang untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Asam urat disebabkan oleh makanan yang mengandung banyak zat purin, dan daging hewan memiliki zat purin, tapi kadar zat purin terbanyak ditemukan pada organ dalam hewan.

Jadi anda yang suka makan daging pun harus membatasi, karena kalau kebanyakan akan membuat kadar zat purin meningkat tinggi.

Apalagi jeroan, itu sudah mutlak dilarang untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat. Kemudian jenis daging merah pun tidak baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Sebenarnya boleh mengkonsumsi daging merah, tapi harus dibatasi juga, jenis hewan yang berdaging merah diantaranya adalah daging ayam, daging babi, daging kambing, daging kelinci, daging ham dan daging sapi.

Kemudian daging hewan sejenis unggas yang harus dibatasi dalam konsumsi nya adalah daging bebek, daging angsa, dan daging kalkun.

Selain daging, ada produk dan olahan makanan yang berbahan dasar hewan, dan ini sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat, diantaranya adalah saus, kaldu ayam, kaldu sapi, dan sup ayam.

Selain itu ada juga makanan yang memakai penyedap rasa hewan seperti bakso dan soto yang memiliki zat purin tinggi, jadi harus dibatasi dalam mengkonsumsi nya.

2. Kacang dan biji-bijian

Kacang tanah memiliki zat purin yang sangat tinggi dan itu sangat dilarang untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Kemudian ada belinjo yang mengandung zat purin tinggi, dan itu harus dihindari oleh penderita asam urat.

Selain itu ada roti gandum dan sereal yang juga memiliki zat purin tinggi di dalamnya, karena bahannya adalah gandum dan gandum sama memiliki zat purin tinggi seperti biji-bijian.

Untuk yang punya penyakit asam urat, lebih baik mengkonsumsi nasi putih biasa daripada mengkonsumsi makanan yang terbuat dari gandum.

3. Makanan yang diolah

Makanan yang diolah seperti digoreng, di oven, atau dipanggang adalah makanan yang tidak baik dikonsumsi oleh penderita asam urat, karena itu termasuk ke dalam Makanan Yang Seharusnya Dihindari Bagi Penderita Asam Urat.

Makanan yang diolah seperti dikeringkan memiliki kadar air yang sedikit, sehingga akan mengandung banyak zat purin.

4. Gula

Sebenarnya gula tidak mengandung banyak purin, tapi mengkonsumsi banyak gula dapat memicu terkena penyakit diabetes dan obesitas.

Diabetes dan obesitas adalah kondisi medis yang akan menyebabkan timbulnya penyakit asam urat, oleh karena itu jangan sampai terkena diabetes atau obesitas.

Jika anda ingin mengkonsumsi makanan yang manis, maka anda bisa mengkonsumsi buah-buahan yang segar tanpa gula,

Buah memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh dan tidak akan menyebabkan diabetes atau pun membuat berat badan anda bertambah sampai terkena obesitas.

5. Makanan yang difermentasi

Makanan yang difermentasi mengandung banyak purin dan purin yang terkandung sangat tinggi, sehingga tidak bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Apapun jenis makanannya, jika makanan tersebut sudah diolah menjadi makanan yang difermentasi, maka anda harus menghindarinya.

Contoh makanan yang difermentasi adalah tape yang asalnya adalah singkong, kemudian ada bir dan anggur merah yang merupakan hasil dari fermentasi.

Contoh makanan yang disebutkan tadi adalah makanan yang difermenatasi dan itu tidak bioleh dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Selain itu ada beberapa jenis sayuran yang juga dilarang dikonsumsi oleh penderita asam urat, contohnya adalah bayam hijau dan bayam merah, kemudian ada kol, kacang buncis, kacang polong dan kacang panjang.

Itulah informasi menarik tentang beberapa jenis Makanan Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Asam Urat. Semoga pembahasan artikel ini bisa bermanfaat untuk anda.

Plaza Herbal

One thought on “Makanan Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Asam Urat

  1. Pingback: Manfaat Buah Kolang Kaling Untuk Asam Urat - Plaza Herbal

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *