Manfaat Telur Rebus Bagi Penderita Diabetes

Obat Herbal Diabetes
By | Mei 19, 2016

Manfaat Telur Rebus Bagi Penderita Diabetes

Manfaat Telur Rebus Bagi Penderita Diabetes,- Disini akan dibahas tentang Manfaat Telur Rebus Bagi Penderita Diabetes.

Manfaat Telur Rebus Bagi Penderita Diabetes

Telur adalah sumber protein tinggi yang bagus dikonsumsi setiap hari, telur yang sangat bagus dikonsumsi adalah telur rebus, karena hanya telur rebus yang memiliki kandungan khasiat yang masih utuh. Berbeda dengan telur yang digoreng, telur yang digoreng sudah mengandung minyak goreng dan itu tidak sehat.

Kandungan telur yang utuh atau belum diproses menjadi makanan, memiliki banyak gizi yang cukup untuk nutrisi tubuh.

Tapi kandungan pada telur akan berbeda-beda jika sudah diolah menjadi olahan makanan, seperti halnya telur yang digoreng, telur yang digoreng memiliki kandungan gizi yang sedikit.

Telur yang dimaksud disini adalah telur ayam, telur ayam sangat enak rasanya, dan untuk mencari telur ayam ini tidaklah sulit.

Di dalam telur terdapat dua bagian, yaitu putih telur dan kuning telur. Kedua bagian tersebut memiliki kandungan gizi yang berbeda juga. Berikut akan saya sajikan kandungan beberapa kandungan gizi pada telur.

Kandungan gizi pada putih telur :

  • Kalori 15 kkal.
  • Protein 3 gram.
  • Lemak sedikit.
  • Zat besi sedikit.
  • Vitamin A 0 IU.

Kandungan gizi pada kuning telur :

  • Kalori 65 kkal.
  • Protein 3 gram.
  • Lemak 6 gram.
  • Zat besi 0.9 miligram.
  • Vitamin A 310 IU.

Kandungan gizi pada telur utuh :

  • Kalori 80 kkal.
  • Protein 6 gram.
  • Lemak 6 gram.
  • Zat besi 1.0 miligram.
  • Vitamin A 260 IU.

Kandungan gizi pada telur goreng :

  • Kalori 85 kkal.
  • Protein 5 gram.
  • Lemak 6 gram.
  • Zat besi 0.9 miligram.
  • Vitamin A 290 IU.

Kandungan gizi pada telur rebus :

  • Kalori 80 kkal.
  • Protein 6 gram.
  • Lemak 6 gram.
  • Zat besi 1.0 miligram.
  • Vitamin A 260 IU.

Diatas merupakan kandungan gizi lengkap pada telur, dilihat dari kandungan diatas maka Manfaat Telur Rebus Bagi Penderita Diabetes memang benar bermanfaat.

Manfaat Telur Rebus Bagi Penderita Diabetes

Diabetes sendiri merupakan Penyakit Gula Darah yang dimana penderitanya memiliki gula dalam darah yang tinggi, sehingga penderita diabetes harus benar-benar memperhatikan apa yang dikonsumsi nya.

Kadar gula darah penderita diabetes tidak berubah menjadi sumber energi dan nutrisi untuk tubuh, sehingga kondisi fisik penderita diabetes sangat lemah.

Sedangkan sumber energi manusia didapat dari makanan yang dikonsumsi nya, dan yang jadi masalah adalah penderita diabetes haru menjaga makanan yang dikonsumsi nya.

Jangan sampai makanan yang dikonsumsi menyebabkan kadar gula dalam penderita diabetes naik tinggi, karena akibatnya akan sangat berbahaya.

Penderita diabetes bisa pingsan, bahkan koma tidak sadarkan diri selam berhari-hari. Untuk mengatasi masalah seperti ini adalah dengan memberikan injeksi insulin dengan cara suntik insulin.

Insulin akan bekerja mengendalikan kadar gula dalam darah penderita diabetes, sehingga kondisi fisik penderita diabetes akan pulih kembali.

Sebenarnya manusia tidak membutuhkan suntik insulin, karena zat insulin ada di dalam tubuh manusia, zat insulin merupakan senyawa alami manusia yang dihasilkan organ pankreas dan bekerja mengendalikan kadar gula dan merubah nya menjadi nutrisi dan energi untuk tubuh.

Sedangkan pada penderita diabetes, zat insulin alami di dalam tubuhnya sangat sedikit, karena itu membutuhkan suntik insulin.

Dengan mengkonsumsi telur rebus, maka anda yang menderita diabetes masih bisa mendapatkan nutrisi dan energi yang cukup untuk tubuh.

Kandungan gizi pada telur rebus sudah cukup untuk memberikan tubuh tenaga dan gizi yang baik, oleh karena itu konsumsi lah telur rebus.

Manfaat Telur Rebus Bagi Penderita Diabetes ini adalah dengan mengkonsumsi telur rebus saja, telur dengan olahan lain tidak akan cukup memberikan nutrisi dan energi yang dibutuhkan oleh tubuh penderita diabetes.

Asupan nutrisi dan energi penderita diabetes pun harus tetap terpenuhi, maka dengan mengkonsumsi telur rebus, nutrisi dan energi yang dibutuhkan akan terpenuhi.

Sebaiknya mengkonsumsi telur rebus tanpa garam dan gula, karena akan lebih baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Jangan mengkonsumsi telur rebus sebagai menu diabetes anda, karena sebaiknya, telur rebus dikonsumsi sebagai sarapan pagi anda yang menderita diabetes.

Dengan mengkonsumsi telur rebus, maka kebutuhan gizi akan tetap terpenuhi, dan kadar gula di dalam tidak akan naik drastis.

Plaza Herbal

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *