Menu Diet Sehat Agar Berat Badan Cepat Turun

Obat Herbal Diabetes
By | September 28, 2016

Menu Diet Sehat Agar Berat Badan Cepat Turun,- Makanan yang sehat dan bisa memberikan nutrisi pada tubuh, ternyata bisa juga membuat berat badan anda turun dengan cepat. Apa saja makanannya? Berikut ini akan dibahas tentang menu diet sehat agar berat badan cepat turun.

Menu Diet Sehat Agar Berat Badan Cepat Turun

Memiliki tubuh langsing ideal atau memiliki berat badan ideal merupakan mimpi setiap orang, terutama bagi mereka yang mudah gemuk. Untuk bisa mendapatkan berat badan ideal perlu usaha, maka sudah banyak orang yang melakukan diet ekstrem yang sangat berbahaya, bahkan sampai tidak mau mengkonsumsi daging. Padahal nutrisi penting seperti zat besi ada pada daging, dan tubuh manusia sangat memerlukan zat besi untuk menunjang kebutuhan energi.

Sebaiknya anda yang sudah tidak mau mengkonsumsi daging, silakan saja beralih menjadi vegetarian dan rajin mengkonsumsi sayuran, karena beberapa sayuran ada yang mengandung zat besi dan tidak membuat berat badan menjadi naik tinggi. Tapi, ada beberapa menu diet sehat agar berat badan cepat turun dan mengandung banyak zat besi yang tinggi.

Apa saja makanannya? Berikut ini adalah menu diet sehat agar berat badan cepat turun dan mengandung banyak zat besi, yang diantaranya adalah :

Bayam dan paprika merah

Bayam merupakan sayuran hijau yang kaya zat besi, dan paprika merah mengandung banyak vitamin C. Jika anda mengkonsumsi makanan ini, maka kebutuhan zat besi akan terpenuhi dan program diet anda akan berhasil, karena kedua sayuran ini tidak akan membuat berat badan naik.

Cokelat hitam dan strawberry

Semua pakar kesehatan setuju, bahwa cokelat hitam merupakan makanan yang kaya dengan zat besi, dan buah strawberry merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang penting untuk tubuh. Jika anda ingin memiliki tubuh langsing sehat dan kebutuhan zat besi tetap terpenuhi, maka anda sebaiknya sarapan dengan yogurt campur strawberry, kemudian cokelat hitam yang anda campur kan dengan sereal sarapan pagi anda.

Brokoli dan tomat

Brokoli yang mengandung zat besi tinggi, dan tomat mengandung vitamin C. Jadi anda akan mendapatkan asupan zat besi yang cukup dan tubuh cepat langsing dengan mengkonsumsi brokoli dan tomat ini. Brokoli dan tomat lebih cocok diolah menjadi tumis, sehingga anda bisa menikmati keduanya dalam 1 olahan makanan, yaitu tumis.

Itulah beberapa menu diet sehat agar berat badan cepat turun dan mengandung banyak zat besi. Semoga bisa bermanfaat untuk anda.

Agar program diet sehat anda berjalan dengan baik dan lancar, sebaiknya anda konsumsi suplemen nutrisi untuk tubuh. Anda bisa mengkonsumsi teh herbal alami yang dapat membantu program diet yang sedang anda jalani, untuk lebih lengkap lagi mengenai teh herbal nya, silakan anda klik disini >> Pro Slim Tea

Plaza Herbal

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *